9988 마음이 행복한 부자되기 프로젝트 9988 마음이 행복한 부자되기 프로젝트
매일 5km 달리기 24일차 건대 일감호

매일 5km 달리기 24일차 건대 일감호

건대 일감호 연인들의 데이트 명소 건대 일감호 캠퍼스 건대입구역에는 건대맛집들이 즐비하고 뚝섬유원지쪽으로 가다보면 양꼬치골목이 또 유명하죠 건대는 제 모교이기도 합니다. 국문학과 8*학번^^ 일감호주변 따라 산책하면 시원하고 청량함이 더해집니다. 둘레길이 1.4km라고 하니 꽤 깁니다. 요즘 왜가리인지 새들이 엄청 많아져서 좀 시끄러워졌어요 건대 대운동장이 재단장을 해서 대운동장 우레탄트랙을 따라 뛰기에 아주 좋더군요 건대 상징물이 황소인데 얼마전에 제2황소상을 세웠더라구요 원래 건대 상징물 황소상 제가 다니던 문과대는 인문학관 이름으로 증축되었구요 건대에는 보물급 건물이 2개 있다는 걸 잘 모르시는 분들이 많.......
매일 5km 달리기 23일차 어린이대공원 달리기

매일 5km 달리기 23일차 어린이대공원 달리기

매일 5km 달리기 23일차 오늘은 어린이대공원을 가봤어요 어린이대공원 정문쪽에는 어린이대공원역이, 후문쪽에는 이차산역이 있어서 멀리서 오기에도 참 편한 곳이죠. 잔디광장도 여러곳 있고 나무도 많고 휴식공간도 많아서 각종 사생대회나 백일장 미술대회도 많이 열리고~~ 식물원, 동물원, 놀이공원도 있어서 유치원 단체손님도 많이 오구요 아침시간 뿐만 아니라 오저 오후 저녁 시간까지 주변 주민들의 운동 산책 코스로 사랑받는 곳이 바로 어린이대공원이잖아요. 어린이대공원엔 정문, 후문, 구의문, 능동문 4개의 문이 있어서 구의동, 중곡동, 능동, 화양동, 모진동 주민들이 많이 찾죠~~^^ 산책로에는 이렇게 우레탄 트랙을 깔아놔서.......
매일 5km 달리기 22일차 용마폭포공원

매일 5km 달리기 22일차 용마폭포공원

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매일 5km 달리기 22일차 용마산 등산

매일 5km 달리기 22일차 용마산 등산

용마산 오르는 등산로 중에서 가장 가파른 길 중 하나가 뻥튀기 골에서 용마산 정상으로 가는 길이에요. 용마봉 올라가는 길의 절반은 계단이고 나마지 절반은 바위길^^ 매일 5km 달리기 전인 한달반전에 오를 때랑 지금은 숨차기가 사뭇 다르네요 전에 오를 때는 계단 한참 오르고 잠시 숨 고르고 했었는데 오늘은 쉬는 타임없이 바로 올라갈 수가 있었어요 용마산 등산 시간도 2~3분 줄어든 것 같구요 #러닝 #러닝크루 #러닝스타그램 #런린이 #달린이 #5km달리기 #5km #run #running #장안벚꽃길 #중랑천 #중랑천러닝 #중랑천러닝크루 #매일운동 #런스타그램 #달리기 #맞팔 #맞팔해요  #일상스타그램 #런데이 #건강 #다이어트 #다이어트식품 #k.......
매일 5km 달리기 21일차

매일 5km 달리기 21일차

어느새 일상이 되어 다가온 매일 운동 5km 달리기 21일차네요^^ 건강백세를 꿈꾸며 화이팅 합시당~ #러닝 #러닝크루 #러닝스타그램 #런린이 #달린이 #5km달리기 #5km #run #running #장안벚꽃길 #중랑천 #중랑천러닝 #중랑천러닝크루 #매일운동 #런스타그램 #달리기 #맞팔 #맞팔해요  #일상스타그램 #런데이 #건강 #다이어트 #다이어트식품 #korea #선팔하면맞팔 #선팔하면맞팔해요
매일 5km 달리기 20일차 10kg 다이어트 성공

매일 5km 달리기 20일차 10kg 다이어트 성공

매일 5km 달리기 20일차 10kg 다이어트 성공^^ 하나의 같은 행동을 21일은 해야 습관화 될 수 있다고 한다 매일 5km 달리기 실천 20일차 이제 3km 정도는 아주 무난하게 달리게 되었다 목표했던 다이어트는 이미 이루었다 불과 한달 반만에 돼지같던 몸은 이미 사라지고~ㅎㅎ 사실 나도 이렇게 빨리 살이 빠질 줄은 몰라서 조금 놀랍다 운동을 좀 열심히 하고 철저하게 식단을 조절한 결과 한달 반만에 10kg 다이어트에 성공한것 추가하면 팽이버섯차의 효능을 톡톡히 본 것도 같다 내장비만 제거에 좋다는 팽이버섯차를 에어프라이어로 말려서 갈아서 매일 차로 마섰으니까~ https://m.blog.naver.com/cardgosoo/222376997212 어제 오늘 식단.......
매일 5km 달리기 19일차

매일 5km 달리기 19일차

매일 5km 달리기 실천한 지 어느새 19일차네요 처음엔 달리는 것 자체가 부담이더니 요즘은 웬만하면 달리게 되네요 5km 달리기는 그리 어렵지않게 하게되고 부수적으로 몸무게가 8kg정도 다이어트가 되어서 임산부 같던 뱃살이 사라졌다는 것 ㅎㅎ #러닝 #러닝크루 #러닝스타그램 #런린이 #달린이 #5km달리기 #5km #run #running #장안벚꽃길 #중랑천 #중랑천러닝 #중랑천러닝크루 #매일운동 #런스타그램 #달리기 #맞팔 #맞팔해요  #일상스타그램 #런데이 #건강 #맞팔 #다이어트 #다이어트식품 #korea #말죽거리근린공원
매일 운동 10km 첫  도전

매일 운동 10km 첫 도전

매일 5km 뛰다가 10km 처음으로 도전해봄 생각만큼 힘들지는 않은데 다리가 조금 피곤해 함 대한민국 캠핑 명소 강천섬 가는길에 망초가 한창이네요 오늘이 낮이 가장 길다는 하지랍니다 #러닝 #러닝크루 #러닝스타그램 #런린이 #달린이 #5km달리기 #5km #run #running #장안벚꽃길 #중랑천 #중랑천러닝 #중랑천러닝크루 #매일운동 #런스타그램 #달리기 #맞팔 #맞팔해요  #일상스타그램 #런데이 #건강 #맞팔 #다이어트 #다이어트식품 #korea #강천섬 #강천섬캠핑
오늘 운동 인증

오늘 운동 인증

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신정호 야외음악당 산책로

신정호 야외음악당 산책로

신정호야외음악당 주변 산책로 약 700m의 시원한 산책로 야자매트와 황토길이 함께 공존하는 천연 숲길 이순신장군 동상 주변 설명도 둘러보고~^^ #러닝 #러닝크루 #러닝스타그램 #런린이 #달린이 #5km달리기 #5km #run #running #장안벚꽃길 #중랑천 #중랑천러닝 #중랑천러닝크루 #매일운동 #런스타그램 #달리기 #맞팔 #맞팔해요 #일상스타그램 #런데이 # 건강 #신정호 #신정호야외음악당
신정호 둘레길 4.8km 한바퀴 뛰뛰

신정호 둘레길 4.8km 한바퀴 뛰뛰

아산시 휴양 명소 신정호국민관광단지 둘레길 4.8km #러닝 #러닝크루 #러닝스타그램 #런린이 #달린이 #5km달리기 #5km #run #running #장안벚꽃길 #중랑천 #중랑천러닝 #중랑천러닝크루 #매일운동 #런스타그램 #달리기 #맞팔 #맞팔해요 #일상스타그램 #런데이 #건강 #신정호
[2년 전 오늘] 미스트롯 히든싱어 이선희편 준우승 정미애 노래모음

[2년 전 오늘] 미스트롯 히든싱어 이선희편 준우승 정미애 노래모음

히든싱어 이선희 편 준우승 미스트롯 준우승 정미애님 미스트롯 준우승한게 벌써 2년전이라니~ㅠ 항상 응원합니다
공부하다 산책하기 좋은 우리동네 망우산 자락 양원숲속도서관

공부하다 산책하기 좋은 우리동네 망우산 자락 양원숲속도서관

공부하다 졸리거나 지루해지면 바로앞 잔디광장 산책길을 걷다가~ 망우산 자락 산책로를 돌면서 피톤치드 뿜뿜한 에너지 충전에도 넘나 좋은 양원숲속도서관 ^^ #러닝 #러닝크루 #러닝스타그램 #런린이 #달린이 #5km달리기 #5km #run #running #장안벚꽃길 #중랑천 #중랑천러닝 #중랑천러닝크루 #매일운동 #런스타그램 #달리기 #양원숲속도서관
매일운동 5km 뛰뛰

매일운동 5km 뛰뛰

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[2년 전 오늘] [경쟁력 갉아먹는 대학규제]② 학령인구 감소 대학폐교 2030년 4년제 사립대학 50%가 사라져?

[2년 전 오늘] [경쟁력 갉아먹는 대학규제]② 학령인구 감소 대학폐교 2030년 4년제 사립대학 50%가 사라져?

학령인구 감소로 폐교하는 대학교가 늘어나고 있다는~
매일 5km달리기 인증

매일 5km달리기 인증

비오는 아침 오늘도 뛰뛰 5km ^^ #러닝크루 #러닝스타그램 #런린이
[2년 전 오늘] 쿠팡도 뛰어든 ‘배달앱’ 시장, 누가 피눈물 흘릴까?

[2년 전 오늘] 쿠팡도 뛰어든 ‘배달앱’ 시장, 누가 피눈물 흘릴까?

배달앱 전쟁이 시작된 2년전~ 배달의인족, 요기요, 배달통이 한 회사에 인수되면서 배달앱시장 독과점이 우려되던 시점 크팡이 쿠팡이츠로 대대적인 반격을 하기는 하는데~ 이미 시장을 장악한 배달3형제를 능가하게될지는~~~ 서울시에서 제로배달을 출시하긴 했는데 이또한 지켜보아야 할 것 같음
운동하기 좋은 우리동네 명소 6  중랑캠핑숲, 양원숲속도서관

운동하기 좋은 우리동네 명소 6 중랑캠핑숲, 양원숲속도서관

NO. 06 2021.06.09 운동하기 좋은 우리동네 명소 6 중랑캠핑숲, 양원숲속도서관 안녕하세요 ^^ 9988건강한 백세 Life 지킴이 백세라 입니다. 오늘은 운동하기 좋은 우리동네 명소 6번째 포스팅으로 중랑구 망우동에 있는 중랑캠핑숲을 달려보겠습니다. 양원역이 근처에 있는 망우산 끝자락에 자리한 중랑캠핑숲은 서울시내에 자리한 캠핑 가능한 명소로 각광을 받고 있지요 ㅎ 나들이공원과 양원숲속도서관,망우청소년센터가 인접한 부지안에 위치해서 청소년들의 이용도 많은 곳이고 인근 주민들의 산책공간으로도 사랑을 받고 있는 곳이랍니다. 바로 옆에는 극락사라는 자그마한 암자도 자리하고 있어서 불심을 돌이켜보기도 좋은 곳인데요~~ 제.......
운동하기 좋은 우리동네명소 5 장안벚꽃길 탐방

운동하기 좋은 우리동네명소 5 장안벚꽃길 탐방

NO. 05 2021.06.08 운동하기 좋은 우리동네 장안벚꽃길 탐방 오늘은 운동하기 좋은 우리동네 5번째 시간으로 장안동의 봄꽃 벚꽃 축제의 명소인 장안벚꽃길을 탐방해 보고자 해요 전에 포스팅한 곳이 궁금하다면 아래 링크 클릭해 주세요 ^^ 운동하기 좋은 우리동네 명소1 휠체어 타고서도 오를 수 있는 동대문구 전농동 배봉산 근린공원 둘레길 운동하기 좋은 우리동네 명소2 장안근린공원 운동하기 좋은 우리동네 답십리근린공원 운동하기 좋은 우리동네 성미산 근린공원 장안동벚꽃길은 동대문구 군자교에서 부터 겸재교 지나 배봉산연육교까지 조성된 중랑천변 뚝방길 산책로에요. 중랑천 옆으로 동부간선도로가 지나가고 있어서 전에는 별로.......
운동하기 좋은 우리동네 성미산 근린공원

운동하기 좋은 우리동네 성미산 근린공원

운동하기 좋은 우리동네 성미산 근린공원 운동하기 좋은 우리동네 성미산 근린공원 성미산은 마포구 성산동에 위치한 아주 야트막한 야산입니다. 성산동 이름의 유래가 성미산에서 나왔다고 합니다. 성미산 근린공원은 작은 야산이지만 성미산 체육관도 있고 오솔길을 걷는 듯한 산책길도 아주 예쁘게 자리하고 있고요 헬스를 위한 근력운동기구도 잘 갖춰져 있어서 인근 성산동과 서교동 주민들에게 아주 친근한 곳이랍니다. ^^
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